Кремлевская диета — 7 причин быть осторожнее

Каких только слухов и небылиц не ходит о так называемой кремлевской диете. Например, что это «тайная диета американских астронавтов» которую придумали военные США. Можно подумать на худых астронавтов уйдет меньше ракетного топлива. Или например то, что все поголовно кремлевские чиновники в Москве, во главе с Лужковым, на ней сидели и сидят. Сначала рецепт этой «чудодейственной» диеты был покрыт тайной, но сейчас стал доступен простому народу. Вероятно результате доблестных действий разведки.

В общем, дружно следуя то-ли за Кремлём, то-ли за космонавтами из НАСА, наш народ бросился худеть по этой кремлевско-космической методике.

Хотя если подумать: что общего в образе жизни американских астронавтов, чиновников из Кремля и остальной массы наших людей? Ведь не только в питании дело. Что же, попробуем разобраться, насколько безопасен такой вид диет для вашего здоровья.

Кремлевская диета: таблица продуктов

Набрав запрос в интернете кремлевская диета таблица или кремлевская диета меню вы найдете множество примеров, какие продукты следует употреблять, а какие ни в коем случае не следует. При этом еще нужно считать баллы, присвоенные каждому блюду. Повторять все эти списки мы не будем. Рассмотрим лишь некоторые характерные примеры:

Можно

Нельзя

Мясо отварное, тушеное и жаренное
Бульон куриный и мясной
Баранина, телятина и свинина
Курица, гусь, утка, индейка, кролик
Сердце, мозги, печень
Сосиски и колбасы, яйца в любом виде
Рыба отварная, лосось копченый
Крабы, устрицы, омары, морские гребешки
Сыр любых сортов, творог и сливки
Масло сливочное и растительное
Соевое молоко и тофу (соевый сыр)
Редис, капуста цветная вареная
Фасоль стручковая, грибы, баклажаны, кабачки
Дайкон, свежие помидоры и огурцы
Минеральная вода, чай, кофе без сахара
Сухое вино, виски, водка,коньяк, ром, текила
Картофель вареный, жареный и печеный
Сахар, сгущенка, мороженное
Торты, пирожные, блинчики
Печенье чайное
Конфеты, шоколад, мармелад, мед, джем
Хлеб белый и черный
Каша манная, овсяная, гречневая
Макароны, лапша, рис, кукурузные хлопья
Яблоко, апельсин, банан
Груша, ананас, арбуз. дыня
Ягоды (малина и др.)
Виноград
Орехи
Сок апельсиновый и грейпфрутовый
Какао на молоке
Пиво, компот, ликер

В общем, исходя из этой таблицы, хорошая получается эта кремлевская диета, меню почти как в дорогом ресторане, особенно умилили в меню блюд крабы, устрицы, омары и ром с текилой. Бедные астронавты и кремлёвские депутаты, мучаются бедные на такой «диете» наверное и худеют не по дням а по часам …




Кремлевская диета — безуглеводная диета

Если говорить серьёзно не вдаваясь в подробности, основное меню кремлевской диеты — это высоко белковые безуглеводные блюда. Следовательно, у этой диеты (как впрочем как и у любой другой диеты для похудения), есть серёзные противопоказания и побочные действия. Связанные с лишением организма этих самых углеводов и переизбытком белка. Эти противопоказания обычно выявляет врач, но кто из нас проконсультируется с врачем, прежде чем испытывать свой организм на прочность?

Например, при употреблении большого количества белка в вашем организме будет скапливаться излишне много азота, что негативно отразится на здоровье. А что кроме этого может произойти?

Приведем 7 главных противопоказаний при кремлевской диете на которые обязательно следует обратить внимание. Если вы имеете отношение к перечисленным ниже пунктам, данный вид питания будет вреден для вашего организма. Поберегите своё здоровье!

Период беременности и кормления ребенка грудью

В это время категорически запрещены любые диеты, кроме как по жизненным показаниям и показаниям лечащего врача. Что дороже — ваше собственное здоровье и жизнь вашего ребенка, или желание похудеть во чтобы то ни стало?

Различные хронические заболевания

Например, печени, некоторые сердечные и желудочно-кишечные недуги. Особенно любая форма подагры — кремлевская диета только усугубит этот недуг. Также следует отметить болезни почек: переизбыток белка как раз наносит удар именно по почкам! Не забывайте о распространенности мочекаменной болезни, не только среди людей старшего, но и среднего возраста. Если у вас в мочевом пузыре или почках песок (а тем более камни), ваше состояние здоровья может резко ухудшиться!

Подростковый возраст

Растущему организму жизненно необходимы углеводы для нормального развития. При недостатке углеводов в детском организме развиваются тяжелейшие формы рахита, замедляется рост, нарушается обмен веществ. Кремлевская диета запрещена до полного формирования организма. У девочек формирование заканчивается к 20-22 годам, у мальчиков к 22-25 годам.

Усиленная умственная деятельность

Как известно, сахар и все сладкое крайне необходимо для нормальной работы мозга. Точнее, необходима глюкоза, которая в них содержится. Поэтому, если ваша работа целиком основана на умственном труде, то кремлевская диета панацеей не станет. Недостаток глюкозы приведет к нервному истощению и нервным срывам.

Тяжелый физический труд

Он связан с большим количеством энергетических затрат. В результате недостатка углеводов может возникнуть кислородное голодание мышц, следствием которого будет быстрая утомляемость, судороги.

Отсутствие уверенности в конечном результате

Это одно из самых главных противопоказаний к любой выбранной вами диете. Если вы не уверены в том, что кремлевская диета вам подходит (если вы конечно же не американский астронавт или господин Лужков), то лучше отказаться сразу. А какая может быть вообще уверенность во всякого рода новомодных, и зачастую сомнительных, экспериментах с вашим организмом?
кремлевская диета противопоказания
Что характерно, когда вы поинтересуетесь результатом других людей и обратитесь к Google или Яндекс с вопросом кремлевская диета отзывы. Будьте уверенны что в основном это будут «липовые» отзывы, написанные самими авторами! И как будет обидно, что вы и организму навредите, и толку в похудении не добьётесь. А еще потратите кучу денег …

Кремлевская диета: делаем полезные выводы

Серъёзные квалифицированные врачи крайне не одобряют бездумное следование кремлевской диете, как низкоуглеводному, высокобелковому, нездоровому, несбалансированному способу питания. Восторженные отзывы о любой «чудодейственной» диете крайне субъективны.
Да, вероятно можно похудеть. И при этом навредить здоровью. А можно и не похудеть вовсе.

кремлевская диета

Кремлевская диета — отзывы, противопоказания, советы врача

Запомните — белки вполне способны откладываться в виде жира!

Поэтому если хотите похудеть безопасно и c умом, начинайте с действительно правильного здорового питания. А в чем оно заключается, мы просто и доступно расскажем в следующих наших публикациях. Оставайтесь с нами и не пропустите самое интересное.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)